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芦柑藏有营养秘密?!

17-1-2019 10:00 AM |查看:2895| 评论: 3

农历新年,也就是吃芦柑季节,每逢新春佳节家家户户都会买上几箱芦柑送礼或者摆放在家里享用。芦柑我们不陌生,但对于芦柑的营养价值和食用价值,你知道多少、了解多少呢?

芦柑的另外一个名称叫柑果,果实味道酸酸甜甜,而且皮松容易剥开,吃起来多汁且香甜,很容易让人吃了还想再吃。芦柑包含着很多不同的营养成分,包括维生素C、蛋白质、糖、水分、热量、脂肪、尼克酸等等,因此多次也能补充我们日常所需的维他命,因为维生素和矿物质是我们人体需要的物质之一,所以多吃芦柑是可以促进身体健康。

另外,芦柑中的果胶能帮助减少血液中的胆固醇,虽然芦柑也自带少许的脂肪,但其实常吃芦柑是可以帮助分解我们体内脂肪,以及排泄体内含有的有害重金属和放射性元素!想减肥的人儿,是不是找到了新年食品的减肥新宠呢?



至于食用功效,芦柑性质寒凉,能够和胃利尿,而且还可以解渴,但若体质属寒的朋友就不建议吃得太多。芦柑的果汁可以清胃热,所以如果你是口中干渴、吃少气不顺、小便不利者,可以吃芦柑解一解。除了伤风咳嗽或咳嗽有痰的人比较不适合吃以外,通常大家都可以放心地食用芦柑。


芦柑可以怎么吃?
1. 直接拿来食用;
2. 加工制成果汁、果酱、果酒、果冻、糖水罐头等等;
3. 加工后的残渣物可以发酵成饲料;
4. 可以从果皮和果渣中提取果胶、酒精、柠檬酸;
5. 橘络可当药用;
6. 在煮粥时放一点点的桔皮帮助开胃

芦柑藏著许多不为人知的秘密,而它所带来的好处你是不到到今天才有所发现呢?赶快也把芦柑的秘密告诉身边的亲朋好友,大家一起快快乐乐地吃芦柑庆新年(还有减肥)!

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最新评论

引用 sam1741 11-2-2019 12:07 PM
多吃就喉咙痛

其他评论

引用 binkybinky 17-1-2019 12:55 PM
吃多会濑屎水{:teatime
引用 anglt 17-1-2019 01:06 PM
没信过!没听过!
引用 sam1741 11-2-2019 12:07 PM
多吃就喉咙痛

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